宝宝四招应对桑拿天：

5岁以下的孩子容易发热，因为他们的体温调节能力尚未完全发育，而且他们容易吸收热量。此外，他们代谢旺盛，单位体重产生的热量是成人的数倍，这意味着他们在高温环境中更容易发热。因此，长期暴露在高温环境中，孩子容易中暑。

如果使用空调不当，孩子容易感冒。现在夏天，家家都在使用风扇和空调。如果家长不注意给宝宝保暖，或者频繁进出室内外，宝宝容易感冒，甚至引起发烧和腹泻等症状。医生建议，在使用空调时，要确保温度适中，27℃最适宜，同时室内外温差不要太大。此外，不能让宝宝喝不新鲜的食物，避免冰冷饮。适量食用水果，特别是易造成腹泻的水果。

宝宝多喝白开水可以补充水分和散热，这对宝宝来说是最好的补水选择。夏天，宝宝容易出汗，因此要特别注意补充水分。白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对宝宝来说是最好的补水选择。此外，夏天宝宝容易食欲不振，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，利尿解暑。

如果宝宝消化不良，脾胃不和，可以煮些薏仁水和大米汤给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。